偏差値30台→東大合格した彼女の「カフェ活用法」 「あらゆる空き時間」を勉強に使うためのコツ
そのオフィス街には商業施設が少なく、平日夕方まではオフィスワーカーでごった返していても、夜になるとびっくりするほど空きはじめたり、休日はガラガラだったりして、絶好の勉強場所になっているためです。 ③客層を意識する カフェでの勉強の効率には、客層も大きく影響します。 私は、東大周辺のカフェを重宝しています。東大付近のカフェは、東大の学生や院生などが勉強に使っていることがよくあり、会話目的で来ているお客さんの中にも学術論文などの話をしているお客さんが多いため、そこに入るだけで自然に勉強モードになれるからです。
■週末は「カフェ巡り」で長時間学習 平日のスキマ時間はもちろんですが、予定の入っていない休日にこそ、カフェでの勉強がおすすめです。というのも、まとまった時間があるように見えるときこそ、家にいると油断してついダラダラしてしまいやすいからです。 しかし、休日に1つのカフェで勉強し続けるのには限界があります。1つのカフェに長時間居座るのはマナー違反ですし、居づらいからといって短時間で切り上げてしまってはもったいないです。
「切り上げて自宅に帰ったら、結局ダラダラして全然勉強できなかった……」 となってしまっては残念ですし、せっかく出かけたのだからその勢いで少しでも長く勉強していたいところです。 そんな悩みを解決するのが、複数のカフェを梯子する「カフェ巡り勉強法」。「カフェマップ」をもとに、勉強しやすいカフェを渡り歩いて勉強する方法です。 「カフェ巡り勉強法」には、次のようなメリットがあります。 ①定期的に勉強場所を変えることで、集中力が持続する
「集中力が切れてきた」「飽きてきた」タイミングで別のカフェに移動するようにすることで、気分を切り替えられ、集中力を持続できます。「場所を変える」ことで脳が刺激を受けて活性化する効果があることは、科学的にも証明されています。 ②移動中にも気分転換できる 場所を変えるメリットは、「移動中に気分転換できる」ところにもあります。カフェまでの道のりを散歩することで、脳の血流が良くなり、脳が活性化します。これにより、目的地のカフェに着いたときには、すでにかなり気分転換できているというわけです。