ニコール・キッドマン(Getty Images)
あわせて読みたい記事
- 【50代からでもやれば変わる】朝のたった10分!やると若返る簡単ルーティン5選45歳から変われました11/12(火)20:45
- 【冬になると太りやすい人必見】ちょっとハードだけど効果抜群!冬太り解消エクササイズヨガジャーナルオンライン11/6(水)20:15
- たった10回繰り返すだけで効果絶大!ぽっこり下っ腹解消と美脚が叶う下半身痩せエクササイズヨガジャーナルオンライン11/12(火)21:45
- 筋力や歩行速度よりも、老化の度合いがわかる【片足立ち】60代は30秒維持が目安|研究から明らかにヨガジャーナルオンライン11/12(火)19:45
- 太らない50代が実践している、無理なく続けられる「ゆる健康法」3選45歳から変われました11/12(火)6:45