白髪も黒髪同様、成長期→退行期→休止期のヘアサイクルを繰り返している。実は黒髪よりも成長期の段階が長いため、太い髪になりやすい

大正製薬 谷：毛髪は、ヘアサイクル（毛周期）の中で、「生える→抜け落ちる→再び生える」ということを繰り返しています。 ヘアサイクルとは、以下の3つの段階からなり、生えている髪の8～9割は、成長期にあります。 1）成長期（細胞が活発に増殖して、毛が作られる時期） 2）退行期（毛の成長が遅くなり、毛が抜けるための準備が始まる時期） 3）休止期（毛の成長が止まり、毛が抜け落ちる時期） ヘアサイクルが一周する期間は人によって違い、だいたい2～6年。また、一つの毛穴からは常に1～3本の毛が生えていて、一生の間にこのヘアサイクルが何度も繰り返されることで一定の毛量が保たれています。 そして、白髪も黒髪同様、成長期→退行期→休止期のヘアサイクルを繰り返しています。実は、白髪は黒髪よりも成長期の段階が長い傾向にあり、成長期が長いということはその分、黒髪よりも太い髪になりやすいといえます。 セトッチ：そうなんですか？　私は、白髪はもう枯葉のようなものだと思っていたので、ずっと退行期のままというイメージでした。 でも、太い毛になるということは、白髪が増えていけば、だんだんボリュームが出るということですよね？年齢を重ねると、薄毛やぺしゃんこの髪で悩んでいる人も多いので、ボリュームアップできるのはうれしいです。 大正製薬 谷：白髪だとしても、髪があるだけありがたいことではないでしょうか。抜けて本数が減ってしまったら、ボリュームアップは期待できないですから。

抜け毛を予防、生えてくる髪を応援。ふんわり白髪ヘアを目指す！

セトッチ：実は私、若い頃に比べて髪の量がすごく減っていて、最近抜け毛もすごく気になるようになりました。それで、髪をブローしたあとに床に落ちている髪や、洗髪後にお風呂場の排水溝にたまっている髪を見ると、「えっ、こんなに抜けたの？」とドキッとします。 大正製薬 谷：それはよく聞く話です。個人差はありますが、成人の髪の毛の本数は平均10～15万本前後と言われていて、頭皮や毛髪に特に問題がなくても、自然な生え変わりとして、1日に50～100本は抜けています。ですから、何本も髪の毛が抜けているとちょっと不安に思うかもしれませんが、この範囲であれば特に心配はいりません。 セトッチ：そうなんですね。よかった。ちょっと安心しましたが、できれば抜け毛は増えないようにしたいです。何か気をつけることはありますでしょうか？ 大正製薬 廣岡：毛髪は頭皮で育まれますので、頭皮ケアが大切になります。酸化した皮脂や汚れが毛穴に詰まっていると、毛髪の成長の妨げになるので、洗髪で皮脂や汚れをきちんと落とすようにしましょう。ただし、洗浄力の高いシャンプーは刺激になってしまい、頭皮トラブルの原因になる可能性がありますので、例えば乾燥肌の方は保湿力が期待できて低刺激タイプのアミノ酸系シャンプーを使用するなど、頭皮の状態や肌質に合うシャンプーを選択するとよいでしょう。 あとはストレスを避ける、睡眠を十分とる、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足しないようしっかり栄養をとる、といったことが大切です。 また、髪をまとめるとき、きつく結んでいる方がいますが、強い力で毛髪を引っ張ると、頭皮に負担がかかり、血行不良から牽引性脱毛症になる恐れがありますので、あまり長時間髪をきつく結ぶのは避けたほうがよいと思います。 セトッチ：発毛剤とか育毛剤は、使ったほうがよいでしょうか？　あれ？　発毛？　育毛？　どう違うのでしたっけ？ 大正製薬 廣岡：では、おさらいしておきましょう。 発毛剤は「第1類医薬品」。「壮年性脱毛症の治療、抜け毛予防」が目的です。これから新しく髪が生えてくるよう働きかけ、また生えた髪を育て、抜けにくくします。第1類医薬品の発毛剤には、一般用医薬品において唯一発毛効果が認められた成分であるミノキシジルが配合されています。 育毛剤は「医薬部外品」を示すことが多く、「抜け毛予防、育毛」が目的です。これは、今ある髪を育てて抜けにくくするという、脱毛の防止と育毛の働きがあります。 セトッチ：なるほど。違いがよくわかりました。それにしても、これから生えてくる髪を応援してくれる発毛剤があるというのは、心強いです！