自転車をエアロバイク化する「インドアサイクルトレーナー」。おもしろさがやっとわかりました

試乗あり・お土産あり・トキメキありの自転車の祭典 CYCLE MODE TOKYO 2024 を、じっくり味わってきました。 【全画像をみる】自転車をエアロバイク化する「インドアサイクルトレーナー」。おもしろさがやっとわかりました 中でも満足度が高かったのがGARMIN（ガーミン）の特大ブース。 こちらで最新のインドアサイクルトレーナーに乗れると聞いて、ウキウキしながら試してみました。 まさかこんなところでMt.富士ヒルクライム（自転車で富士山五合目までスバルラインを駆け上がるやばーいサイクルイベント）を疑似体験することになるとは…ね。

ガーミンの最新サイクルトレーナー

これが超静音性インドアサイクルトレーナー「TACX NEO 3M（税込で33万8000円）」。 ガーミンのラインアップでは最新かつ最上級モデルとなっています。 インドアサイクルトレーナーというのは、屋内で歩いたりジョギングできるようにするトレッドミルの自転車版です。屋内でも自転車で走れるようになります。 エアロバイクと似ていますが、ロードバイクのようなスポーツ自転車に取り付けるところが特徴。外を走れる自転車が、家の中でも乗れるようになるのがちがいです。

10分だけでもいい汗かけた

乗り心地はいかに？ さっそく試乗スタート！ 専用のアプリ「Tacx Training App」を使って、人生初のバーチャルサイクリングを体験しました。 国内外のコースが設定されているそうで、そのうち国内のコースを二つ走ってみました。画面に写っているのは山中湖あたりの風景。つかの間の下り坂を楽しんでいるところです。 走行中はパワー（ワット数）・スピード・消費カロリー・経過時間・ケイデンスなどが表示され、なんだかやる気を触発されました。もっとすごいワット数を叩き出してやる！みたいな。

自分の実力を知る

その後、くだんの富士ヒルクライムを体験してみることに。 編集部かみやまと黒田と交代しながら必死で漕ぎました。10分も乗ったらもうみんな汗だく。斜度7%ぐらいの坂がずーっと25kmほど続きます。ラストの一番キツイところもバッチリ再現されてました。これ、リアルだったら無理でしょ！ でも、そこはインドアサイクルトレーナーのいいところ。いつでも自転車を降りて、トレーニング終了～できちゃうわけですから。 勾配、出力、または FTP に基づいて自分だけのカスタムワークアウトを設定することもできるそうで、自分の持っている力を知るのに有効だと思いました。 ガーミンのスマートウォッチで計測した心拍データがこちら。 10分間だけでしたが、かなり高負荷な運動を行なえたことがわかりますよね。