「自分もやってみたい」45歳女性が作り上げた筋肉ボディ 筋トレ継続のコツは「まずはスタジオレッスンから」
「大切なのは楽しみを見つけること。仮にあなたがジムに通うことから遠ざかっているのであれば、まずはスタジオレッスンから始めてみてはいかがでしょうか？そして、レッスンに出たついでにトレーニングをしてみる。どんなことでも、嫌々な気持ちで取り組むものは続きません。『興味』や『好き』があるから続けられるのです。これまで身体作りに挫折してきた方も一度スタートラインに戻り、自分なりのトレーニングの楽しさを見つけてみましょう！」 【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマー・スタイル・アワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。
取材：池田光咲 撮影：舟橋賢
