女性専門パーソナルトレーニングジム「SPICE UP FITNESS」に日本初の最新ヒップトレーニング専用マシン（全5種類）が導入された。このマシンは『glute builder』（ヒップトレーニング専用マシン）の開発者、アースロー氏が新たに手がけたマシン。日本人女性にも合うサイズで設計されているので、初心者の方、お尻トレーニングが苦手な人でも簡単に効かせやすい。 今回はこの日本初の尻トレマシンについて、SPICE UP FITNESS代表で美尻トレーナーの岡部 友さんに効果や魅力を取材！原宿店で編集部が実際にマシンを体験した感想もお伝えします。 お尻の上部、真ん中、下部、パーツにわけて狙って鍛えることもでき、お尻が確実に成長するマシンです。気になる方や興味のある方は東京、大阪、名古屋のSPICE UP FITNESSへ体験してみてください。

1.『HIP THRUST ELITE』

『HIP THRUST ELITE』

角度のついたベンチとショルダーパッドによって安定性が最大化され、お尻のトレーニングが苦手な人でもお尻の上部に効かせることができます。 編集部感想 今まではヒップスラストをするとお尻に上手く効かせられず、脚や腰に刺激が入ることが多く、避けてきました。このマシンはセッティングも簡単で軌道が安定しているので、最初から最後までお尻に効かせられました！

2.『3D MULTI-ABDUCTOR』

『3D MULTI-ABDUCTOR』

立体的な軌道を描くことで中臀筋だけではなく、お尻の上部にも効かせることができます。 市場に出ているアブダクションのマシンは初動で負荷がお尻にのらないですが、このマシンは初動からお尻に重さをのせられます。限界まで脚をひらいたら、持ち手を使って補助することで、ネガティブ（エキセントリック）を意識して追い込むことができます。 編集部感想 こちらのマシンも動作の最初から最後までお尻に負荷がのり、自分でも補助がしやすく、お尻を追い込むことができました。普通のアブダクターでは、重い重量でお尻上部に効かせることは難しいですが、こちらは重量を重くしてもしっかり狙った場所に効かせることができました！