上皇后・美智子さまの「右大腿骨の上部骨折」。手術は無事に終わりました。 普段から転ばないように気をつけることは、私たちにとっても大切です。 【写真を見る】転んで骨折…ヒヤリとした経験は? 大腿骨折らないためにビタミンやカルシウム 適度な日光浴も大切 高齢者の骨折治療などを行う「転倒骨折センター」を開設している、愛知県稲沢市の病院を取材しました。 （稲沢市民病院 転倒骨折センター長 須田光医師） 「頭では足が出ているけれど実際は出ていないとか、踏ん張る力が弱っていることになると、平らな所でも転んで骨が折れることはある」 ヒヤリとした経験、街の人に聞いてみると… （60代女性）「何もない所でつまずいたり…、年を取ると足が上がらなくなってしまって。私の母も姑も部屋にいて、つまずいて転んで（骨折した）。父はベッドから起き上がる時に尻もちをついて圧迫骨折した」 （60代男性）「足が上がったと思っても階段で上がっていない。（足が）カクンとなるというか」 （80代女性）「何度もあります。捻挫とか（足が）キュッとなる。もう…整形外科は友達です」 ■「骨折・転倒」が4番目に多い…高齢者の介護が必要となった要因 国の調査では、高齢者の介護が必要となった主な原因は「骨折・転倒」が4番目に多く、全体の13％を占めています。 （稲沢市民病院 須田医師） 「足の骨を折ると立つ歩くだけではなく、寝返りすら困難になって心肺機能も落ちていく。肺炎とか合併症を起こさないように、できるだけ早く離床を進めたい」 稲沢市民病院では、2022年に「転倒骨折センター」を開設。太ももや手首などの骨折から、元の生活に戻れるようにサポートします。 （骨折で入院中の70代女性） 「玄関の階段から転んで。（リハビリは）最初すごく大変だったけど、だんだんやっているうちに、それも軽減してきた」 まず、骨折を防ぐためにセンターではビタミンやカルシウムをとること、そして、適度に日光にあたることが大切だと呼びかけます。 （稲沢市民病院 須田医師） 「（骨折を）完全に防ぐことは難しいが、家族の見守りがあって動くことと、予防的に筋力トレーニングを取り入れて、リハビリをしっかりやっていく」