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50代で12キロのダイエットを成功させた伊藤かずえさん。でも、炭水化物を摂らない食生活を送った結果、体に異変が起き出して── 。（全4回中の4回） 【写真】「57歳で白髪もない」努力の結果が垣間見える伊藤かずえさんの現在（全10枚）

■美容院は6年ぶり ── 自身のYouTubeチャンネルで「美容室に行くのは6年ぶり」とおっしゃっていました。俳優さんですから、てっきり頻繁に美容室でケアをされているのかと。 伊藤さん：たしかに「人前に出る仕事なのに、美容室が6年ぶりってどういうこと!?」って思いますよね（笑）。YouTubeでも、皆さんからの反響が大きかったです。もともと美容には疎くて、たいしてこだわりもないので「ちょっと伸びてきたな」と思ったら、鏡を見ながら、工作ばさみでチョキチョキと切っていたんです。いま57歳なのですが、白髪がほとんどないので、染める必要がなく、美容室に行かなくてもなんとかなってきたというのもありますね。

── 57歳で白髪がないというのは、スゴイです。しかも、艶やかな黒髪で毛量もたっぷり。健康な髪の毛を維持する秘訣はなんでしょうか？ 伊藤さん：特別なことはまったくしていなくて、むしろ無頓着なくらい。シャンプーも、ドラックストアで売っている1本1000円くらいのものを使っていますし、銘柄もとくにこだわりがなくて、飽きたら別のものに変えてみたり。毛量は、昔と比べるとこれでもだいぶ減ったんですけどね。

白髪に関しては、遺伝の要素が大きいのかなと感じます。うちの母も、60代までは白髪がなく、黒々とした髪の毛を保っていました。今は80代になりますが、まだ完全に白髪にはなっていなくて、黒い部分もだいぶ残っています。 食生活で思い当たるとすれば、毎朝、もずくと納豆を欠かさず食べていることくらいでしょうか。もともと好きでよく食べていましたが、毎日の食事に摂り入れるようになったのは、ここ数年ですね。ストレスの影響も大きいのかもしれません。現在の活動は、YouTubeでの撮影がメインで、ときどきこうして取材を受けたり、バラエティーに出たりと、昔と比べるとずいぶんのんびりしているので、ストレスを感じる場面がほぼないんです。もともと「なるようになるさ」という考え方なので、周りと自分を比べたり、失敗を引きずって落ち込んだりということもなくて。多分、マイペースなんでしょうね（笑）。