まとめ & 実践 TIPS

夏休みが終わった時「あ～、今年の夏休みは遊びも勉強も充実してたな」と思えるようにしてあげたいですよね。そのためには、早起きを習慣づけて、生活リズムを整えることがポイント。早起きをして、朝時間を有効に活用すれば、メリハリのついた1日を過ごせそうです。今回ご紹介した工夫も参考に、親子で夏休みの生活リズムについて話し合ってみるのもいいですね。

（出典） ※1 夏休みについてのアンケート 調査地域：全国 調査対象：小学生のお子さまをお持ちの保護者のかた 調査期間：2024年5月8日～2024年6月1日 調査手法：WEBアンケートによるベネッセ調べ 有効回答数：207名 ※2 お子さまの生活リズムと健康・学習習慣に関する調査2021／早稲田大学 理工学術院 柴田重信研究室・ベネッセ教育総合研究所 ※3 夏休み、生活リズムを整えるためにしたことについてのアンケート 調査地域：全国 調査対象：小学生・中学生・高校生のお子さまをお持ちの保護者のかた 調査期間：2024年5月29日～2024年6月13日 調査手法：WEBアンケートによるベネッセ調べ 有効回答数：145名

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