食後に眠くなるのはなぜ？ 眠気を抑えるための食べ順や解消法とは 医師に聞いた
食後の異常な眠気で疑われる病気も
食後の眠気が異常に強いと、糖尿病や低血糖症が疑われることもあります。糖尿病の場合は、血糖値をうまくコントロールできず、食後に異常な眠気を感じることがあるからです。また、低血糖症では食後にインスリンが過剰に分泌され、血糖値が急降下するので、強い疲労感や眠気が現れます。昼間の食後にひどい眠気を感じる場合は、睡眠時無呼吸症候群も考えられるでしょう。 このような症状が頻繁にある場合は、早めに医師に相談し、適切な治療や食事管理を行うことが大切です。 ◇鈴木 隆二（すずき・りゅうじ） 医療法人社団筑三会理事長。聖マリアンナ医科大学卒業。東京女子医科大学消化器病センター助教を経て、筑波胃腸病院、千葉柏駅前胃と大腸肛門の内視鏡日帰り手術クリニック・健診プラザの理事長に就任。日本消化器内視鏡学会専門医、日本外科学会専門医、茨城ヘルニア研究会世話人、麻酔科標榜医産業医、難病指定医。
Hint-Pot編集部
