深部体温を下げて眠気をもたらす睡眠ホルモン「メラトニン」
更年期の睡眠トラブルの改善には、ホルモン「メラトニン」をいかに働かせるかがカギ【40代・50代、知れば知るほどおもしろい！ホルモンの世界⑥】
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