40代の正しい毛穴ケアはどっち？「毛穴が広がらないよう黒ずみを取る」or「毛穴は刺激しないのが一番」
SNSでバズった美容情報や、有名人の発信する美容情報を鵜呑みにしすぎていませんか？ やり方が間違っていると、せっかくの努力が逆効果になることも！ 肌の再生医療の専門家として5000人以上の患者さんを診てきた医学博士・北條元治先生は、「美容をがんばっている人が『間違った方法』で根を詰めてやってしまうことで、余計に良くない方向にいってしまうこともある」と指摘します。 北條先生の著書『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA刊）より、間違いがちな美容のやり方・考え方に対して、医学的な正解を一問一答のクイズ形式でお届けします（以下、同書より抜粋・再構成）。
B. 毛穴は刺激しないのが一番良い
【解説】毛穴が開くNGなこと4つ
毛穴への刺激を与えないことが大事です。NGなのは、毛穴パック、顔面マッサージ（カッサ）、顔面スクラブ、ホットスチーマーの4つです。 1つ目の毛穴パックは、逆に毛穴が広がってしまう恐れがあります。スキンケアの一番の基本は、物理的な刺激を与えない・角質を剝ぎ取ってしまわないことです。毛穴パックはこれらと完全に逆行していますので、良くありません。 2つ目はカッサみたいなもので、ゴリゴリと行う強力なマッサージはやらないほうがいいです。気持ちの良い感じでふわふわとマッサージするとか、軽いマッサージはしても差し支えないと思います。むしろ血行を良くするとか、物理的な刺激を与えないマッサージだったら良いと思いますね。 3つ目は顔面スクラブ。これはダメです。 基本的なスタンスとしては、皮膚の角質を剥ぎ取るような機械的な刺激は与えない。刺激を与えると基本的には廃れていっちゃいますね。スクラブはつぶつぶで物理的に剥がして取るものだから、良くありません。 4つ目はホットスチーマーです。 高温に熱した水を顔に当てるというのは、物理的刺激を与えるのと一緒なのかなと思います。またそれと関連して、「サウナは美肌にいいですか」と聞かれることもありますが、美肌とは特に関係ありません。体調を管理しながら常識的な範囲で行く分には問題ないでしょう。 念押しですが毛穴は「刺激しないこと」を守り、以上のことを極力避けるようにしましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ポイント：「物理的な刺激を与えない」「角質を剝ぎ取らない」を覚えておきましょう ＝＝＝＝＝＝＝＝
＜北條元治 構成／女子SPA!編集部＞ 【北條元治】 形成外科医、医学博士。東海大学医学部非常勤講師。株式会社セルバンク代表取締役。著書に『40代の壁を乗り越える美容トレ 「肌の再生医療の専門家」が忖度なしで教える最高のエイジングケア』（KADOKAWA）、『医者が家族だけにはすすめないこと』（セブン＆アイ出版）など。
女子SPA！
