講談社 ViVi

ただ細いだけじゃなく、ほどよい筋肉がついたメリハリBODYが理想。だっておしゃれに服を着こなすことが最終目標だから。自分のカラダをいかしておしゃれを最大限に楽しんでいるインフルエンサーたちにその秘訣やテクを教えてもらいました♡ 【とうあ】結局必要なのは努力と研究。0円ですぐにできることは？

20kgやせてわかったコト

とうあ的服が似合うカラダ論。 結局必要なのは努力と研究。 私は本当に負けず嫌いだし、自分を甘やかすのも好きじゃないんです。だからコンプレックスはいっぱいあったけど、努力と研究を重ねてチャームポイントに変えてこられた気がします。メイクで顔はガラっと変わるし、ファッションだって自分の体形を知れば知るほど本当に似合う服がわかってくる。「頑張ったら可愛くなれた」っていう成功体験が自信をもたらしてくれるし、自信がないときれいにはなれない気がしていて。だから日々研究。そして努力。これが必須です。

体重は単なる

モチベーションの一種。 高校生の時、身長165cmで体重72kgあったんですよ。当時は太ってると思ってなくて、だんだん好きな服を可愛く着られないことに憤りを感じてダイエットをスタート。糸こんにゃくしか食べないとか、断食とか無理なダイエットをしてはリバウンドの繰り返し。でもだんだん自分に合ったダイエット法がわかってきて、今の52～53kgをキープできてます。体重がすべてではないけど、私にとっては大事なモチベーション。だから毎朝体重計に乗って、数百g増えたらその日のうちにもとに戻すようにしています。

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キャミ￥51700、カーディガン￥68200、スカート￥34100、ミュール￥73700／DIESEL JAPAN（DIESEL）　ビーニー￥9900／BAPE STORE® 原宿（ABATHING APE®）　●商品情報はViVi2024年11月号のものです。

ゆるピタと肌見せが

とうあ流スタイルアップ術 どんな服もおしゃれに着こなす ＼　とうあにラブコール殺到！　／

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スタイルアップって自分の骨格にあった服を着るのが一番大事だと思います。私だったら上半身で肌見せして、ボリュームのあるボトムを合わせることが多いかな！ ---------- Photograph:Kentaro Kambe　Styling:Aino Masaki　Hair&Make-up:Ritsuko Yahagi　Model:TOUA　Composition&Text:Megumi Toyosawa