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「風呂キャンセル」が眠りの質を下げる!? 一刻も早く寝たい人こそ入浴すべし

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MAQUIA ONLINE

現代人の隠れた生活習慣に切り込む! 脱・風呂キャンセルのススメ

【理由】お風呂に入るよりも早く寝たい

お風呂に入るよりも早く寝たい人に

教えてくれたのは

重炭酸入浴剤で体を温めて

シャワーで深部体温を上げよう

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