1～3WEEK　11/1～11/16

※過去の気象庁データより

前脚のすねが乾燥し始めたら危険サイン。 クリームで皮脂膜ケア をプラス 前脚のすねをチェックをしていますか？「そこが乾燥していたら、肌も乾燥している証。数年前まではその兆しが10月ぐらいに出ていたのですが、年々遅くなり、今では11月頃となりました。そのサインが出る前までに油分を足して乾かないようにしておきたいので、肌が乾燥しやすい人はライトなクリームなど、油分が含まれたものをいつものケアにプラスして。ボディも同様にケアを」（高瀬先生） 【写真5枚】この記事で紹介した、11/1～11/16のスキンケア計画におすすめのアイテム写真はこちらからチェック！ 「気温が大きく低下すると神経痛が出やすいとも言われています。持病を抱えている人は、寒さ対策もこの時期からしましょう！」（俳優・気象予報士 片岡信和さん） みずみずしい質感で潤いをキープ。朝に仕込めば下地としても使える。 アディクション デイクリーム SPF15・PA++30g ￥5,500 潤いのヴェールを形成し、肌のバリア機能をサポートする高保湿クリーム。 ディセンシアつつむ フェイスクリーム 30g ￥3,300 人気のフレッシュ ハーバルオイルのクリーム版。濃密クリームで、長時間輝くツヤ肌へ導く。 アルビオン ハーバルクリーム 40g ￥8,800 ナイアシンアミドとビタミンCで、みずみずしい水光肌へ。 HERA ハイドロ リフレクティング マイクロ クリーム 50ml ￥7,700 ■教えてくれたのは....俳優・気象予報士・片岡信和さん 『炎神戦隊ゴーオンジャー』で俳優デビュー。現在はテレビ朝日系列『羽鳥慎一モーニングショー』に、お天気キャスターとして出演中。天気と体の関係性を熟知した健康マニア。 ■教えてくれたのは....皮膚科医・高瀬聡子先生 東京・中目黒にある美容皮膚科クリニック『ウォブクリニック中目黒』総院長。わかりやすく、継続しやすいケアを多くの媒体で発信。『ゆる美容事典』（講談社）など著書多数。