3/3ESSEonline((C)ESSEonline)40歳から「目の定期健診」が大切な理由。緑内障や白内障には遺伝的要素も【関連記事】【写真】防腐剤フリーの市販目薬「目の老化度」がわかる10の質問。疲れ目やドライアイは“まぶた筋トレ”で防ぐスマホで目が疲れたときの「筋肉ほぐし」2つ。目のピントをきり替えて“老眼”も予防昔の銀歯が黒ずんでいたら要注意。40代からの正しい「歯」のトリセツ4つ「みそ汁」を飲む頻度が高い人ほど健康に。マグロがメインの簡単レシピ60代ひとり暮らし「節約」と「健康」のコツ5つ。手づくり弁当と散歩で豊かな日々