石井美保さんの夜美容に密着。入浴タイムやくつろぎ時間、就寝前のルーティンは？
生活のあちこちに〝キレイの小ワザ〟がいっぱい ーー 石井美保の24時間美容
石井美保さんの美を支えるのはコスメだけでなく、インナーケアやマッサージなど多くの「美容の小ワザ」。今回は石井さんのナイトルーティンに密着し、美を支える秘密に迫りました。 【写真】石井美保さんの24時間美容に密着
【19:00】帰宅後は気分でハンドソープの香りを決める
「ハンドソープは常に4～5種類ストックし、香りで選んでいます。香水は1日に何度も替えられないけれど、手は何度も洗うでしょ？ そのたびに自分の気持ちを整えてくれる、絶好のアイテムなんです。どれを使おうか考えるのも楽しく、定期的に入れ替えるように」 （右から）マンダリンやローズマリーが優しく洗い上げつつ、しっとりと保湿する「レスレクション ハンドウォッシュ」はイソップの名品。プロヴァンス産のラベンダーたっぷりな、ディプティックの「マイルドハンドウォッシュ」はリラックスしたい日に。アッカカッパの「ホワイトモス ハンドソープ」は気持ちを落ち着かせたい時にぴったりのウッディフローラル。フレッシュなレモンにローズやカモミールが見え隠れするバンフォードの「ハンド＆ボディウォッシュ」も、しっとり整うお気に入り。／石井さん私物
【20:00】夜の入浴はゆっくりめにリラックスしながら巡らせる
「クリニックで定期的にエムセラを受けるうちに、自宅でも鍛えたいなと思って取り入れたのがこのマット。湯船に浸かりながら座るだけ、と簡単だけれどかなりのパワーで、効いている実感が。ヒップアップにもなるので、全身を映す撮影の前夜は必ず行います」 （右）お風呂に入りながらお尻の筋肉を鍛えられるEMS。MYTREX AQUA LIFT ¥32780／創通メディカル （左）塩素を中和する働きもあり、肌あたりが優しく血流がアップするお湯に。薬用 HOT TAB WELLNESS（医薬部外品） 45錠 ¥3960／ホットタブ
【20:30】くつろぎ時間もながら血流アップ
「スマホを見るときは、良質な睡眠のためブルーライトカットの画面が鉄則。ゆったりくつろぐ時にはふくらはぎや足首の下にローラーを置いて、ながらで脚の緊張をほぐします。プライベートでもヒール靴が多いので、血流アップは欠かせません」
