【鴻上さんの答え】 　ぽんぽこりんさん。ぽんぽこりんさんの相談は、ふたつに分かれていると感じます。 　ひとつは、「嫌なことがあったとき、どうしてますか？」ということですね。もうひとつは、「大人数ですごしているときに『ノー』と言える力を身につけたい」ということだと思います。 　僕もぽんぽこりんさんが書くように、嫌なことがあった時に、「愚痴を聞いてもらうのは避けたい」と思っています。だって、グチると、自分はすっきりしても、相手は嫌な気持ちが残るんじゃないかと思っているからです。 　実際に、人のグチを延々と聞かされると、なんだかどよ～んとした気持ちになるじゃないですか。 　まあ、お互いが、時々、グチを言い合う関係なら別かもしれません。 　それでも、相手の都合が悪かったり、体調が優れない時にグチを言うのは、避けたいことだと思っています。 　僕は、俳優に（若ければ特に）「人間以外でストレス発散できる方法を見つけた方がいいよ」と言います。 　お互いがグチを言い合って許せる関係は素敵です。Aという俳優とBという俳優がつきあっていて、Aが演出家に激しく怒られたり、オーディションに落ちたりしたら、Bにグチって、なぐさめてもらう。 　それはとてもいい関係でしょう。 　問題は、Aに問題が起こった時に、Bがとても大切な瞬間だった時です。 　昔、ある若い女優が初日に調子が悪そうに見えたことがありました。なんだか睡眠不足のような感じがしたのです。 　どうしたんだろうと心配しながら、芝居の幕は開き、公演はとりあえず終わりました。 　その女優さんはホッとしたのでしょう。体調が悪かった理由をぽつりと僕だけに話しました。 　つきあっている彼が、自分の現場で演出家に激しく怒られて役を降ろされてしまった。傷ついた彼は、慰めてもらおう、グチを聞いてもらおうと、昨夜、女優のアパートに来た。可哀相だから、朝方まで彼のグチを聞いてあげた。だから、睡眠不足になった。 　その話を聞いて、僕はこう言いました。 「もし、君がプロの俳優になりたいのなら、彼のグチをしばらく聞いた後、『明日、私は大切な初日だから、よく寝ないといけないの。申し訳ないけど、帰ってくれない？』と言えることが必要じゃないかな」 　残念ながら、初日の彼女の演技は、今までの演技の中で一番残念なものでした。表情と声、動きに強さと繊細さがないと感じました。疲れが出ていると思えたのです。