顔に赤みが出る【酒さ（しゅさ）】冷やすと赤みが改善する？湯船はOK？医師がお悩み一挙解決！
頬や額、鼻まわりなどに現れる赤み、ブツブツ、ほてりにかゆみ。「酒さ」という皮膚疾患との付き合い方と対処法を、皮膚科医がズバッと回答！ 〈画像〉酒さ（しゅさ）って肌がどんな状態？画像でチェック！
教えてくれたのは…山﨑研志先生
ALOOP CLINIC ＆ LAB 院長 酒さや敏感肌などの皮膚疾患の臨床研究を専門に行う中で、皮膚自然免疫から表皮角層機能の研究、メラノサイトの基礎研究に長年従事。エイジングによるシワ、シミ、たるみなどの肌悩みに、皮膚科学の観点からアプローチできる皮膚のプロフェッショナル。
Q. 酒さは、冷やしたほうが治りやすいって本当ですか？
A. 冷やすのは絶対NG！ 逆効果です 山﨑先生 よくほてるのが嫌だからと顔に保冷剤を当てたり、一日中窓を開けて部屋全体を冷やしたりする人がいますが、逆効果です。冷やしている最中はほてりが和らぎますが、冷やすのをやめた後、体は過剰に血行をよくしようと頑張ってしまい、酒さの症状がさらに悪化します。
Q. 暖かい場所にいると頬がほてるのは酒さなのでしょうか？
A. 一時的なほてりなら気にする必要なし 山﨑先生 寒暖差や香辛料の強い食べ物などで、一時的にほてりが出ているだけなら問題ありません。ただ赤みとともにほてり、ヒリヒリがひどくなるようなら酒さの可能性があるので、皮膚科に相談を。
Q. 酒さの人は、湯船につかるのはNGですか？
A. 長風呂は避けたほうがいい 山﨑先生 体を温めることはむしろ大事です。でもそれによって酒さの症状が悪化するなら、長風呂はしない、湯船の温度も低めにするなどの対策を取りましょう。
Q. ストレスによって悪化することはありますか？
A. ストレスで悪化します！ 山﨑先生 ストレスというのは人それぞれ感じ方が違いますし、どれぐらいのストレスを受けると症状が悪化するなどのデータは取りにくいのですが、心理的ストレスで酒さは悪化するといわれています。
Q. 酒さになったら、スポーツは控えた方がよいですか？
A. 適度な運動であれば問題なし 山﨑先生 汗の中には刺激になりやすい成分が含まれていますので、しっかり洗い流すことが大事。それから紫外線対策も万全にすれば、激しすぎる運動でない限り心配する必要はありません。 取材・文／穴沢玲子 Edited by 髙橋 ミチル
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