つらい「冷え」を改善！ 身体を芯から温めるおすすめアイテム5選
こんにちは、ヘア＆メイクの藤原リカです。寒くなってきて、いよいよ本格的な冬。急な気温の変化には身体がついていくのも大変ですが、皆さん体調はいかがでしょうか。 【写真で見る】乾燥知らずの肌に！ 美容のプロが愛用する、おすすめ乾燥ケアアイテム5選 今回は、女性の大敵「冷え」への対策について。 最近では「冷え性」という慢性的な冷えを感じている方が、私の周りを見ても多いように感じます。「こういう体質だから」と諦めてはいませんか？ 昔から「冷えは万病の元」といわれるように、“たかが冷え”と甘く見てはいけません。 身体が冷えていると、免疫細胞を必要な場所に運びウイルスや細菌から守る毛細血管の働きが悪くなります。身体を芯から温めて体温を上げてあげることで、美や健康につながるのです。 今回はおすすめ5アイテムをご紹介するので、本格的な冬が来る前に今のうちから対策をしていきましょう！
Sea Crystals エプソムソルト
こちらは毎日愛用している入浴剤のエプソムソルト。付属のスプーン5～6杯の量をバスタブにいれて、10分～20分入浴するだけで、身体の芯から温まり、汗がみるみる出てデトックス効果も。 “ソルト”という名前ですが塩ではなく、ミネラル100％である「硫酸マグネシウム」。マグネシウムは必須ミネラルなので普段の食事から摂取したいところですが、現代ではなかなか難しいのが現状です。そのため皮膚からもミネラルを取り込むのがおすすめ。身体を温めながらミネラルも摂取でき、デトックスもできる、まさに一石三鳥なアイテムです。また、塩ではないので、浴槽を傷めないのも嬉しいポイント。
華蜜恋 薬用入浴剤
こちらは、オーガニックカミツレエキス100％の薬用入浴剤（医薬部外品）です。カミツレとはジャーマン・カモミールの和名で、ヨーロッパでは昔から愛用されてきたハーブの一つ。この入浴剤には、合成香料や合成着色料、鉱物油、合成保存料などの成分は一切使用されていません。 冷えや疲れ、肩こりなどを和らげるだけではなく、敏感肌や乾燥肌からくるかゆみ、湿疹、にきび、あかぎれなどの肌荒れトラブルも優しくケアしてくれます。保湿力が高く、入浴後から時間が経っても身体がポカポカ。せっかくの良い成分がギュッと詰まっているので、上がり湯はせずにそのままお上がりください。
