1/10腰痛改善には「体幹力を鍛えるトレーニング」を!全ての画像を見る【40代、50代の腰痛を元から治す】腰痛改善には「体幹力を鍛えるトレーニング」を! 誰にでもできるプランクの効果的な方法を専門医が伝授【関連記事】【40代、50代の腰痛悩み】そもそも腰痛って? 放っておくとなぜよくないの?【40代、50代の腰痛悩み】40代~50代の女性に多い「腰痛の5つのタイプ」って? おもな症状、原因と対策まで専門医が解説!【40代、50代の腰痛悩み】腰痛を改善するには、体を動かす、動かさない、どっちが正解?あなたは足りている?健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック!「ちょいモレ」はよくあること? 更年期世代の「あるある」悩みは賢く乗り切ろう