2/3ESSEonline((C)ESSEonline)冷凍食品をそのまま使った「ひとり鍋」2つ。手間なし味よし食感よし!【関連記事】料理家が愛する「手間なしひとり鍋」2選。サバ缶を丸ごと使ってうま味アップおいしさアップがかなう「鶏胸肉」。少しの工夫で驚くほどしっとりやわらかに60歳からの心地いい暮らしのコツ。大切なのは「きちんと食べても、量を食べすぎない」ことサツマイモのあったかミルクスープ。簡単だから寒い日の朝にもぴったり40代、暮らしの中心は「理想がつまったキッチン」。使いやすく、気分も上がる