毎日夕ご飯のおかずは「ウインナー4本」と「白ご飯」という息子。健康面は大丈夫なのでしょうか？
ウインナーと白ご飯では節約はできているが食べすぎに注意
ウインナーを1日4本とご飯を食べた場合にかかる費用は、1日あたり約186円、1ヶ月あたり約5580円です。単身者の食費は月に平均4万3276円程度であるため、節約には成功しているといえるでしょう。 ウインナーは加工肉のため、調理せずに手軽においしく食べられます。ただし、栄養面においてはミネラルやビタミンが不足しがちになるため、おかずがウインナーだけでは偏った食事といえるでしょう。 さらに、ウインナーを含む加工肉には添加物が含まれているため、過剰摂取するとがんになるリスクが高まるといわれています。そのため、ウインナーを食べる場合は1日あたりの本数に注意して、野菜も一緒にとるといいでしょう。 出典 総務省統計局 家計調査報告 〔 家計収支編 〕 2023年（令和5年）平均結果の概要（15ページ） 農林水産省 国際がん研究機関（IARC）による加工肉及びレッドミートの発がん性分類評価について 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
