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内閣府が公表した「令和5年版高齢社会白書」によると、令和元年時点の健康寿命は、男性が72.68年、女性が75.38年と年々延びているそう。「超高齢化社会」の現代、年を取ることに落ち込んでしまう人もいるのではないでしょうか。しかし、50万人の悩みと向き合ってきた92歳の聖心会シスター・鈴木秀子さんは「年を取るって、素晴らしいこと」と話します。今回は、その鈴木さんの自著『あなたは、そのままでいればいい』より、人生100年時代を軽やかに生き抜くヒントを一部ご紹介します。 【書影】92歳シスターの、楽しく老いる生き方のヒント。鈴木秀子『あなたは、そのままでいればいい』 * * * * * * * ◆立ち上がって、前を向いて歩くしかないのです 年を取ることは、生きることそのものではないでしょうか。私たちは、自分自身の人生を、日々、懸命に生きています。本当に、いつでも一生懸命です。 だれのための人生でもありません。 あなたのために与えられた、あなたが主人公の人生です。 そのステージに立っているあなたを演出するのもあなたです。 人生はドラマそのものですから、起承転結があります。 主人公は、ときには行きづまって苦しんだり、悲しい出来事に絶望したり、どうしようもなく落ち込んだりします。舞台では、さまざまなシーンが繰り広げられます。 だけど、主人公はいつも、必ずだれかのひと言に勇気づけられたりしながら、顔を上げて前を向いて歩きはじめます。 うずくまったままでは、体が縮こまって、ひざが痛くなってしまいます。あとずさりして、不意に自転車にぶつかったりなどしたら、危ないですもの。立ち上がって、前を向いて歩くしかないのです。

◆人生という舞台ではどんな人も、必ずハッピーエンドで終わりますよ。安心して 舞台に立っている主人公は、おなじ場所にとどまっていて、いつもおなじ姿に見えるかもしれません。でも、決しておなじではありません。 なぜなら主人公は、悲しみや苦しみを経験したことで、大きく成長してゆくからです。 生きるとは前に向かって進むこと。 生きるとは年を重ねること。 年を重ねるとは経験を重ねること。 経験を重ねるとは成長すること。 成長するとは、老いること。 昨日と今日の主人公、つまりあなたは決しておなじではありません。 「どうしたらこの出来事を乗り越えられるだろうか?」 「どうしたら毎日笑顔で生きられるだろうか?」 「この大根をどう料理したら美味しいだろうか?」 こんなふうにいろんなことを模索し、答えを見つけようと試みることが生きることそのものです。 正しい答えを出すことが人生の目的ではなく、一生懸命に考えて選んで決めたこと、そのすべてが正解なのです。 前を向いて一生懸命に笑顔で生き続ける主人公って魅力的ですね。私はそんな主人公が愛おしくてなりません。きっとまわりにいる人たちも応援してくれるでしょう。 その主人公こそが、あなたなのです。自分に与えられた限りある人生という大舞台を、存分に楽しんでくださいね。 つらいときは、必ずだれかが手を差し伸べてくれます。どんな人でも、必ずハッピーエンドで終わります。 物語の結末はいつでも、「いろいろ大変なこともあったけれど、素晴らしい人生だった!」なのですから。