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常に時間に振りまわされて、物事がうまく運ばないのは、時間のコントロールがうまくできていないせい。どんなときに「時間のつまずき」を感じるのか？ アラフィ―世代の「不調」を乗り切る方法

常に時間に振りまわされるのがアラフィーのサガ!?「時間のつまずき」を感じるのはこんなとき！

■「家事も仕事も予定どおりに進まない！」 「夕食を作るのに30分」「資料作成に1時間」と、事前になんとなくの予定を立てていても、そのとおり進んだ試しがない。さぼっていないのに、いったいナゼ!? ■「気づけばダラダラとスマホを見てしまう！」 気分転換に10分だけ、とSNSを見はじめたはずが……。スマホ画面に次々と現れる情報をタップしているうちに、いつしか1時間以上たっていて（汗）。恐怖！ ■「やりたいことはいつでも先延ばし！」 〇〇に挑戦したい、〇〇に行ってみたい。「いつの日かきっと！」と思っていることはたくさんあるのに、なんだかんだと実行に移せないまま、早ン年……。 ■「いつも人の都合に振りまわされて、予定が狂う！」 実家の母からの突然の呼び出し、同僚からの急なヘルプ要請、友人からの予期せぬランチのお誘い。そんな時間はないのに断れなくて、自分の予定は後回しに……。 ■「やらなくちゃと思いつつ、やる気が起きない……！」 持ち帰った仕事に食事の支度、お掃除に明日のお出かけ準備。やらなきゃいけないことは山のようにあるのに、どうしてもやる気が出ず、時間だけが過ぎていく……。 ■「約束の時間にいつも遅刻してしまう！」 人との待ち合わせ。「遅れてはいけない」と、いつもより早めに支度をしたはずなのに、ハッと気がつくと家を出る予定時刻を過ぎていて、結局、大幅な遅刻……。 ■「やるべきことを次々こなすばかりで達成感がない！」 家事に仕事、家族のこと。毎日山のような予定を肅々とこなしてはいる。だけど、時間に追いかけられるばかりで、達成感も充実感もなく、虚しさにおそわれて……。 取材・原文／村上早苗　イラスト／佐藤ワカナ　※エクラ2024年10月号掲載