西武・高橋が9キロ減量で「シン・光成」に変身した。自身が立ち上げたブランド「DK3」の野球教室を東京都足立区で開催。小学生以下の子供たち24人と交流し「初めて自分で企画したイベント。凄くいい時間だった」。笑顔でそう話す体は明らかに絞り込まれていた。 「9キロ落ちました。103キロぐらい。体が軽いですね」。今季は体重を最大112キロまで増やしたが、0勝11敗と不振。10月から栄養士の指導の下、糖質と脂質を制限する食事を1日8食取って減量した。「体重を増やしたから駄目、ではない」と強調する一方で、「今のテーマはスピード。モビリティー（機動性）を出したい」と投球につなげる考えだ。 今月に続き、年明けからもエンゼルス・菊池が監修した岩手県の野球施設「King of the Hill」で練習を行う。雪辱の来季へ向け「今年は凄く苦しい経験をした。その経験を生かすも殺すも自分次第」と言い聞かせていた。（鈴木 勝巳）
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