3/9右足を足の縦幅分くらい前に出す全ての画像を見る【40代、50代・リンパケアでずっときれい&ずっと健康】下半身のむくみとたるみは足をフルフル揺らして解消!【関連記事】【第1回】40代、50代 リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切【40代、50代】横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩!湯上がりリンパ呼吸法で老廃物を一掃/根来秀行教授「免疫を強化する4つの呼吸メソッド」更年期以降「くいしばり」「噛み合わせトラブル」が増える原因は?人生後半戦は歯が命。「歯とハグキのケアがしやすくなるハブラシ」でセルフケアにぬかりなし!