【比較】「うどん」「そば」「そうめん」「パスタ」食費の節約にはどれがおすすめ？ それぞれの金額を比較
麺類が好きで日常的に食べている人も多いでしょう。麺類は手軽に料理できるだけでなく料理の種類も豊富にある点も魅力です。食費を節約したいと考えている人にもおすすめであり、上手に活用できると楽しく節約できるでしょう。しかし、麺類と一口にいってもうどん・そば・そうめん・パスタなどさまざまな種類があります。 本記事では。「うどん・そば・そうめん・パスタ」の1食当たりの金額について解説するので、節約を考えている人は参考にしてください。 ▼節約のために「カップラーメン」はNG？ 栄養バランスと節約を両立させる方法とは？
麺類1食当たりの金額はどれくらい？
節約をするためには、まず麺類1食当たりの金額を把握することが必要で、それぞれの金額を比較して自分の好みなどに合わせてください。 1食当たり100gとして計算するので、それ以上に食べる場合は量に合わせて計算してください。金額を計算する際に参考にしているのは、うどん・そば・そうめん・パスタすべてを取り扱っている日清製粉Welnaになります。麺類1食当たりの金額については、図表1を参考にしてみてください。 図表1
Amazon 日清製粉を基に作成 価格だけを比較するとそうめんが最も安く、そばが最も高い結果になりました。しかし、どれを選択しても1食当たりは90円までに抑えられるため、自分の気分などに合わせながら選べます。 仮に、そば90円を3食1ヶ月食べたとしても「90円×3食×31日＝8370円」で、そうめん66円を3食1ヶ月食べたとしたら「66円×3食×31日＝6138円」で金額の差については8370円－6138円＝2232円です。 どのような食べ方をしても麺だけなら1ヶ月1万円を下回るため、いろいろな組み合わせを試してみるのもおすすめといえます。近年ではインターネットで検索すると豊富なメニューが簡単に調べられるので、飽きずに食べ続けられるでしょう。中長期的に食べ続けるなら、飽きない工夫も大切です。 ■節約生活を続けるためには栄養バランスも考える 節約生活を続けるためには栄養バランスも考えて、体調不良などを起こさないようにしましょう。どれだけ節約していても体調を崩して病院に行くと、最終的には医療費の方が高くなることもあります。体調を崩すと仕事や学校などにも悪影響を与えるので、健康を保つためにも栄養バランスは重要です。 節約に取り組む際は、短期的にではなく中長期的に取り組むことが大切で、自分の健康状態には注意してください。麺だけを食べずに野菜や肉なども組み合わせて、いろいろなメニューを試すのも節約生活を長く楽しむためには重要です。
