肩こりや腰痛の「トリガーポイント」って何? 見つけ方や対処法を柔道整復師が解説!
編集部まとめ
トリガーポイントを見つけることはできても、それを自分で解消するのは難しいかもしれません。肩こりや腰痛は命に関わる症状ではありませんが、長引けば生活の質を落とす原因になります。困っていることがあれば、早めに相談しましょうね。
【この記事の監修柔道整復師】
金井 修 柔道整復師(にしはち鍼灸整骨院) 東京医療専門学校卒業。その後、計15年間都内の整骨院に勤務し経験を積む。2005年、東京都八王子市に「にしはち鍼灸整骨院」を開院。柔道整復師。鍼灸師。
Medical DOC