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YouTubeで話題のトレーナーが伝授!肩こり解消におすすめのセルフコンディショニング【連載】

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FITNESS LOVE

2. 肩こり解消に効果的なストレッチ

2.1 首のストレッチ

2.2 肩甲骨周辺と背中のストレッチ

2.3 胸のストレッチ

2.4 YWストレッチ

3. まとめ

著者:前田 修平(まえだ・しゅうへい)

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