「舌筋トレ」で口腔ケアを!舌は口を閉じた時、どの位置にあるのが正解?よく噛んで唾液の分泌を促そう
4)場所や時間にこだわらずこまめなケアを 歯磨きといえば、起床後や食後、就寝前が定番ですが、それ以外のタイミングでもこまめに行いましょう。 「私は歯ブラシやフロスを家のあちこちに置いて、ちょっとしたすき間時間に気軽に行うようにしています。スッキリして気分転換になりますし、食べ過ぎ防止にも効果的ですよ」 歯と口の健康をサポートするアイテム ーーーーー クリーンデンタル薬用リンストータルケアノンアルコールタイプ(販売名:DS薬用リンスNa)〈医薬部外品〉450mL ¥968(編集部調べ)/第一三共ヘルスケア 8種の薬用成分配合で虫歯・歯周病を予防する液体タイプ歯磨き。 ーーーーー ーーーーー 薬用ポリリンジェルEX-W〈医薬部外品〉 60g(約60日分) ¥5,940/リジェンティス 歯の表面を傷つけずに汚れを落とす「EXポリリン酸」を配合。さらに、殺菌成分と抗炎症成分が口内を清潔に保ち、虫歯や歯周病、口臭を予防する。 ーーーーー
田沼敦子