14/15GETTY IMAGES全ての画像を見る体重管理のためにも積極的に摂取したい! 食物繊維が豊富な食品 10選【関連記事】その症状、食物繊維の不足かも? 4つのサインと解消方法毎日バナナを食べたくなる、10の理由低糖質ダイエットで痩せないのはなぜ? 最新の研究で分かったこと栄養士が警告! 朝食に避けるべき12のメニュー砂糖を摂りすぎている人に起こる、体からの7つのサイン