年齢による変化とつき合うコツとは？（※画像はイメージです）

人生の折り返し地点でもある「40代」。ふとしたときに、心の中に不安が広がることも。Voicyの人気パーソナリティ・尾石晴さんによると、じつは40代からは新たな自分を見つけるチャンスでもあるそう。ここでは、年齢を重ねて、尾石さんが見直した「身のまわりのもの」や「習慣」をご紹介します。

40代は人生のゴールの折り返しだと思うと怖かった

数年前、40歳になるのが少し怖かった。なぜ怖かったのか。振り返ってみると、人生を80年とした場合、40歳を境に折り返してしまえば、そこから先に見えるのは人生のゴールという名の死に向かう一本道だけ。その感覚が怖かったのだと思う。 上り坂から下り坂への転換地点としての40歳。そこにたどり着いたら最後、今まで歩いてきた道とは異なる景色が見えることを想像していた。今までは人生の終わりなど考えてなかった道、これからは人生を折り畳んでいく道。一度踏み込んだら、もうあと戻りできないという不安。 しかし、いざ40歳が来て、いったん折り返してしまえば、意外とすんなり歩き出せた。むしろ、40歳まで上ってきた坂道を、少し余裕をもって振り返ることもできている。 アラサー（30歳前後）、ミドサー（35歳前後）、アラフォー（40歳前後）、ミドフォー（45歳前後）、アラフィフ（50歳前後）。出世魚のように、この年代の人は5歳刻みで少しずつ階級移行していく。 私は、この春に43歳になった。もはや立派なミドフォーだ。つい先日まで、当たり前のようにアラフォーと名乗っていたのに、あっという間の階級移行。時間というのは万人の背中を均等な力で押していて、気づけば、ところてんのようにするっと次のステージに押し出されていた。

5歳刻みの段階で自分を「見直す」

この5歳刻みの段階は、自分を見直すいいタイミングのサインだと思う。ミドサーあたりから、私は少しずつ、年齢による変化を自分事として感じるようになっていった。 ネガティブな意味ではなく、万人に訪れる身体的変化として、髪の毛に白いものが少しずつ増えていくし、一度太るとやせにくくなるし、調子にのってお酒を飲むと次の日の朝まで残りやすくなる。 アラサーよりミドサー、ミドサーよりアラフォーで身体的な「これまでと違う」は増えていく。これは、歳を重ねているサインなのだ。 昔似合っていたはずの洋服は、だんだんとしっくりこなくなるし、メイクもなぜか古くなる。いや、メイクが古いというより、自らの情報やモノの新陳代謝が衰えてくるのだ。 そのため、気を抜くと、5年前に購入したアイシャドウがいまだに現役で、メイクも変わらずということがある。洋服も定期的に買い替える習慣がない限り、クローゼットに居座り続ける。だんだんと家のにおいと自分のにおいが染みつくが、食品と違って、洋服は腐ってくれない。腐らないので、ずっとそこにある。当たり前にあり続けるので、見慣れてくる。見慣れると、繊維の毛羽立ちやデザインの古さなどに気づかなくなる。