手軽なので、毎日「牛丼定食」や「ハンバーガー」を食べています。自炊に切り替えたら、年間費用はどれだけ浮くでしょうか？

手軽さから、毎日「牛丼定食」や「ハンバーガー」を食べている方もいるでしょう。 しかし、長期的にはかなりの費用がかかる可能性があります。自炊に切り替えることで、年間どれだけの費用を節約できるのか、具体的な比較を通じてその違いを確認しましょう。 ▼職場のランチ代節約したい！「おにぎり」だけは栄養的にNG？ 節約効果も検証

牛丼定食を1年間食べ続けた際の費用

牛丼チェーン店の牛丼定食の価格を調べてみました。牛丼にみそ汁を追加した価格で調べた結果は表1の通りです。なお、表1は税込み価格を記載しています。

表1

出典：各牛丼チェーンの牛丼並とみそ汁の価格より筆者作成 1日にかかる費用は、吉野家が583円、すき家が530円、松屋が510円です。1日にかかる費用をもとに、1年間での合計費用を計算してみます。1年間を365日として計算すると以下の通りです。 ・吉野家: 583円 × 365日 = 21万2795円 ・すき家: 530円 × 365日 = 19万3450円 ・松屋: 510円 × 365日 = 18万6150円 牛丼定食を毎日食べ続けると年間の食費は吉野家で約21万円、すき家で約19万円、松屋で約18万円かかることがわかります。

ハンバーガーを1年間食べ続けた際の費用

ハンバーガーの税込価格を調べたところ、表2の通りでした。一番安いハンバーガーの料金を記載しています。

表2

出典：各牛丼チェーンの牛丼並とみそ汁の価格より筆者作成 1日に1つハンバーガーを食べる場合の費用をもとに、1年間（365日）の合計費用を計算した結果は下記の通りです。 ・マクドナルド: 170円 × 365日 = 6万2050円 ・ロッテリア: 220円 × 365日 = 8万300円 ・モスバーガー: 240円 × 365日 = 8万7600円 ・バーガーキング: 280円 × 365日 = 10万2200円 ハンバーガーを毎日1つ食べ続けると、年間の食費は最も安いマクドナルドで約6.2万円、最も高いバーガーキングで約10.2万円かかることがわかります。