たったこれだけでQOLが爆上がり！ 自宅のリフォームアイデア7選

お金のことが気になるあまり、リフォームが持つもうひとつの重要な側面、生活の質（QOL）への影響は見過ごされがちです。 問題を解決するためのリフォームではなく、暮らす人の生活を向上するために行なわれるリフォームがあってもいいはず。以下では、そうしたリフォームのヒントをご紹介しましょう。

1. 自然光を取り入れる

自然光は、心にいい影響を与えます。その効果はまさに絶大です。 ところが残念なことに、外から入ってくる自然光の量を増やすどころか、減らすように設計されている家もあります。自然光を十分に浴びないと、うつ病や睡眠障害をはじめとした良からぬ影響へとつながるおそれがあります。 入ってくる自然光が増えるようリフォームすれば、室内がより明るく、より素敵になるだけでなく、心と体の健康も改善されるでしょう。 天窓や大きめの窓、開け閉めしやすいカーテンやブラインドなど、家の中に太陽光をもっと取り込む方法は多々あり、どれも、時間とお金に十分見合う効果があります。

2. 雑音を減らす

雑音は、メンタルヘルスに大きな影響を与える可能性があります。 家は、住む人がリラックスできる静かな空間であるべきです。 幸いにも、こうした雑音の多くを取り除いたり低減したりできる簡単なリフォーム方法はたくさんあります。 たとえば、戸棚の扉がそっと閉まるようになるソフトクローズ機能を取りつけるのも良いアイデアです。ちょっと大掛かりすぎるというのであれば、キャビネットバンパーを取りつけるだけでも、バタンという音がしなくなります。 ドアに取りつけても、同じ効果が得られます。 ついでに、便座もソフトクローズ式に替えれば、雑音の出所をさらにもうひとつ取り除くことができます。

3. シーリングファンを取りつける

シーリングファンには、QOLを大きく変える効果があります。しかも、暑いときも寒いときも、冷暖房費を下げられるというおまけつきです。 また、室内の空気を動かすことで、空気の全般的な質も改善してくれます。数百ドルを投資するだけで、家の住み心地を大きく改善してくれるのが、シーリングファンなのです。