料理が苦手なので毎日「ウインナー」と「だし巻き卵」を作っている30代です。さすがに献立を増やしたいのですが、よいメニューはありますか？
ウインナーとだし巻き卵以外にも簡単レシピは多く存在する
ウインナーとだし巻き卵にも栄養はありますが、3食同じものだと栄養素によっては厚生労働省の摂取基準に達しない可能性があります。 今回ご紹介した簡単レシピをはじめ、節約しながら手軽に作れる料理は数多くあります。レシピサイトなども参考に、少しずつ料理のバリエーションを増やしてみましょう。 出典 文部科学省 食品成分データベース 食品番号： 11186 食品群名／食品名： 肉類／＜畜肉類＞／ぶた／［ソーセージ類］／ウインナーソーセージ／ウインナーソーセージ 食品番号： 12019 食品群名／食品名： 卵類／鶏卵／たまご焼／だし巻きたまご 厚生労働省 日本人の食事摂取基準（2020年版）「日本人の食事摂取基準」策定検討会報告書（261、264、310、370、371ページ） 総務省統計局 政府統計の総合窓口（e－Stat） 小売物価統計調査（動向編） 2024年7月 表番号1「1001 うるち米（単一原料米，「コシヒカリ」）」～「2183 学校給食（中学校）」 家計調査報告［家計収支編］2023年（令和5年）平均結果の概要（15ページ） 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
