「ピントが合わない」「視力が落ちた」…"アイフレイル"かも？早期発見・対処が重要！目の不調「アイフレイル」の真実
まぶしく見える原因～アイフレイル「白内障」～
＜白内障とは？＞ 白内障とは、年齢とともに水晶体が白く濁って視力が低下する病気。水晶体が濁ることで屈折が正常に行われず、光が散乱しまぶしさを感じるそうです。50歳頃からゆっくり進行し始め、年齢が上がるごとに有病率が上がり80歳では100％が白内障を発症するのだとか。まぶしく見えるなどの症状が出たら、すぐに検査を受けましょう。 ＜わずか30分で人生が変わる！？白内障手術の実態＞ 先生によると、白内障の手術は濁った水晶体を人工の眼内レンズに取り換えるそうです。局所麻酔を使用し、手術時間は通常30分程度。この手術により、大抵の場合は視力を回復できるのだとか。最近は遠近両用の眼内レンズもあり、術後に老眼鏡が不要になる事もあるそうです。詳しくは、眼科医に相談してください。
視野が欠けるのに自覚症状なし！？失明にもつながる「緑内障」
＜緑内障とは？＞ 緑内障とは、様々な原因で目の中の神経に障害が起こり、視野が徐々に狭くなる病気。日本の視覚障害の原因の1位にもなっています。視野が黒く欠けていくのではなく、かすみ目やぼやけた部分が増えていくので、自分では気付きにくいのだとか。進行していくと信号を見落としてしまうなど、思わぬ事故につながる恐れもあるそうです。 ＜緑内障発症のリスク（1）眼圧の上昇＞ 緑内障のリスクを上げるものの1つが「眼圧」。眼球の中は液体で満たされており、液体が流れる事で眼圧を調整しています。しかし、何らかの原因で液体が排出されないと、液体が溜まり眼圧が上昇。結果、視神経が痛み緑内障のリスクが上がってしまうのだとか。眼圧は、血圧と同じように変動するため、定期的に検査を受ける事が大事だそうです。 ＜眼圧が上がる原因は？＞ 先生によると、眼圧が上がる原因は体質や遺伝などさまざまだそうです。さらに、重い物を持ち上げたり、トイレでいきんだりする行為は眼圧を急激に上げ視神経を傷つける事もあるのだとか。他にも、うつぶせ寝をすると目の中の水が抜けにくい状態になり、眼圧が上がりやすいと言われているそうです。眼圧の上昇は自覚できないため、生活の中で眼圧を上げる行動をしないよう意識しましょう。 ＜緑内障発症のリスク（2）近視＞ 近視がある人は、通常の人に比べて約2～3倍緑内障になりやすいというデータがあります。そのため、強い近視がある人は特に注意が必要だそうです。
目の検査を受けましょう
先生によると、目の老化を遅らせるためには40歳を超えたらアイフレイルに気を配る事が大切だそうです。目の健康を保つ事は健康寿命を延ばす事にもつながるので、ぜひ一度目の検査を受けましょう。 （2024年10月13日(日)放送 CBCテレビ『健康カプセル！ゲンキの時間』より）
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