加齢による影響を予防する、または遅らせるにはどうすればいいのだろう？ 医師のアドバイスによれば、まずは栄養のバランスを整えること。髪の健康をサポートするサプリメントを服用するのもいいだろう。水分や栄養の補給など、自宅で取り入れられるケアもあるとヘアエステティシャンは言う。「多くの人が肌には気を遣っているので、アンチエイジング製品もたくさんありますが、髪のことは忘れがちです。日頃のケアを怠るべきではありません。たとえばオイルなど、シャンプー前のケアは髪の保護と保湿に効果的です。大気中の汚染物質、石灰、冷気など、髪にダメージを与える要素はたくさんあります」。ヘアエステティシャンは毛髪のケアと修復のために、週に1～2回オイルパックをするといいと話す。 ほかにも、日頃から猪毛のブラシでブラッシングする、水分補給をするのも大切と専門家は言う。また抜け毛に効果のある微量元素が配合されたヘアケア製品を利用するのも有効だ。「抜け毛が気になる人は、10日に1度ではなく、少なくとも週に2回は髪を洗いましょう」。抜け毛を改善し、髪のボリュームを増やすために開発されたレオノール・グレユの新製品「セラム・エネルジザン」がおすすめと彼女は話す。「心配な人は、ぜひ診断を受けてみてください。マイクロカメラで毛髪繊維や頭皮の状態を詳細にチェックすることができます。診断結果をもとに、専門家がその人に最も適したケアを紹介します」。これでダメージがひどくなる前に対策を取ることができる。