ふくらはぎをコロコロするのもおすすめなマッサージ方法。 疲れが溜まったふくらはぎをほぐして、血行が良くなっていくのを感じます。座りっぱなしだと足も疲れるんですよね。 仰向けで寝たあとに、こうしてふくらはぎをマッサージすると体も心もスッキリ！ 気分転換にもなるし、体も軽くなったような気がします。 価格は9,350円（税込）。「高いな～」と思いましたが使いはじめると納得の価格。カラーもネイビーのほか、アイボリー、ピンク、イエロー、ライトグリーンがあります。 日頃の疲れに、姿勢のチェックに、リラックスしたいときに使いたいストレッチポール。エクササイズやストレッチがあまり続かない方に、かなりおすすめな商品でした。 ──2021年10月22日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 Source: ストレッチポール 執筆：カマタユキコ
ライフハッカー・ジャパン編集部
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