汗っかきな人は「シャワーの浴び方」を見直そう

日差しが降り注ぐ暑い日、たいていの人は額の汗をぬぐう程度でも、私は汗腺から汗がどんどん噴き出してきます。 私のような言わば「極度の汗っかき」は、みなさんにもおなじみの存在かもしれません。 夏のあいだ、汗をかいた私の体はしばしば、石油を塗りたくったようにぬるぬるとした状態になります。 そのため、私はずいぶん前から、必要なだけシャワーを浴びるのはいいことだと訴えてきました。しかるべき状況下であれば、シャワーを浴びる頻度はどう考えても減らしたほうがベターです。 けれども、私のような汗っかきの場合はまったく逆で、灼熱の太陽が照りつける季節には、ごく普通の人間を装うために、せっせとシャワーを浴びなくてはなりません。 とはいえ、1日に何度もシャワーを浴びるのは、割り引いて考えても必要とは言えません。悪く言えば浅はかな水の無駄遣いであり、肌に有害であるのは言うまでもないことです。 そこで、私のような極度の汗っかきさんには、シャワーを浴びるのではなく、体を軽く洗い流すことをお勧めします。そう、この2つの行為はまったく違うのです。

シャワーを浴びることと体を洗い流すことは何が違うのか

シャワーを浴びる行為は、ある意味では娯楽です。少なくとも、いくつかの点でそう言えるでしょう。 シャワーを浴びるときは、お湯のぬくもりや、ヘッドから強く吹き出る水流の心地よさに大きな喜びを感じたりするものです。 それに対し、体を洗い流すのは純粋な実際的行為で、浴びるような汗をかいたあとに、肌の上に棲んでいる余分な細菌を取り除くことを目的にしています。 体を洗い流すのは、愉快な気持ちになるためではありません。望んでそうしているわけではなく、必要に迫られたうえでの行為なのです。 そのため、体を洗い流すときは、手短に要領よく済ませるべきです。空想にふけることも、ボディソープの新商品や新しい角質ケアを試すこともありません。 体を洗い流すのは、ただ単にダメージを抑えるためです。その際に使うのは、水でもお湯でもかまいません。ただし、洗い流す行為は2～3分にとどめてください。 体を洗い流す行為が素晴らしいのは、必要に応じて何度でも可能なこと。 ただし、だからといって、むやみやたらにそうしないことが前提です。どんな日でも、1日に2回以上、体を洗い流す必要はありません。 シャワーを浴びずに体を洗い流すのは、水の節約になるからです。体を洗い流す行為を繰り返すことで、入念にシャワーを浴びたときと同程度の満足感は得られますが、それほど贅沢だという気はしません。