1/2【更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン(メラトニン)も減少することを知っていますか?【40代、50代・更年期の不眠悩み】更年期には女性ホルモンだけでなく睡眠ホルモン(メラトニン)も減少することを知っていますか?【関連記事】【更年期】女性ホルモンが減るとリスクが高まる病気4つ/婦人科医が解説【更年期の基礎知識】「私は更年期症状がつらいのに、まったくない友人も。この差はどこから来るの?」【更年期】HRT (ホルモン補充療法)をすると若返るって本当?見た目だけでなく体の中まで!?最近よく聞くフェムケア。まず何をすればいいの?すぐにできるフェムケアの基礎の基礎髪の毛・花粉などが肌につく「不快接触」をさらすべバリア。うるおいも守ってくれるパウダーバームがすごい!