ストレスが溜まりやすい家族介護によって、介護うつになる方は少なくありません。介護に一生懸命な方、家族思いの方ほど、介護疲れや悩みを抱え込んでしまう傾向にあります。近年、介護者の休息を意味する「レスパイトケア」に注目が集まっています。 介護者が心身ともに健やかな気持ちでいることは、要介護者の健康と安全に繋がります。介護者は頑張りすぎず、在宅介護サービスなどを利用して気分転換しましょう。
【この記事の監修介護福祉士】 西山 繭子 さん（介護福祉士） 介護福祉士・社会福祉士・保育士資格を保有。大学で福祉資格を取得後、自治体の福祉窓口における相談業務、介護老人福祉施設の介護士、障がい者ヘルパーなどに従事。仕事を通じ、地域住民や利用者とその家族の困りごとに耳を傾ける。子育て中に保育士を取得し、トリプルライセンスのライターとして、介護・高齢者医療・保育の記事などを執筆。現在は、福祉・保育の正しい知識やケアの方法を広めるべく、介護福祉と子育て記事の監修者やライターとして活動中。
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