ランチを職場に持参する場合とコンビニ弁当を買う場合で、生涯でかかるオフィスランチ費用はどれだけ変わりますか？
手作り弁当のメリット・デメリット
手作り弁当のメリットは3つあります。 ●コスト効率 ●健康管理 ●ランチタイムの有効活用 手作り弁当の最大の利点はコスト効率です。自宅で作ることで、外食やコンビニでのランチに比べて大幅に食費を節約できます。また、自分で料理をすることで、食材や調理方法を自由に選べるため、健康やダイエットを重視する人にとって非常に有益です。 飲食店を探したり、行列に並んだりする時間を節約できるため、ランチタイムをより有効に使うことができる点もメリットといえるでしょう。残った時間をリフレッシュや他の作業に時間を充てることができます。 一方、手作り弁当には以下の2つのデメリットもあります。 ●手間 ●メニューの工夫 自分で作る必要があるため、その準備には手間がかかります。これが手作り弁当の最大のデメリットといえるでしょう。毎日のメニューを考えるのは意外と大変です。特に栄養バランスの取れた食事を目指す場合、その準備には一定の知識と技術が必要になります。
働く人のランチ代節約術
飲み物を買う際、スーパーやドラッグストアの方がコンビニよりも安いことが多いです。例えば、コンビニで定価で売られているお茶も、スーパーやドラッグストアでは数十円程度安く購入できます。 お弁当も同様に、スーパーで買う方が費用を節約できるため、できるだけスーパーを利用することをおすすめします。
手作り弁当のほうが生涯で177万6000円安い
手作り弁当とコンビニ弁当の生涯にかかるオフィスランチ費用を比較すると、手作り弁当の方が約177万6000円安くなります。経済的な面から考えると、手作り弁当を選ぶ方が圧倒的にお得です。 出典 マルハニチロ ～マルハニチロ「お弁当に関する調査 2018」～ P2を参照 セブンイレブン お弁当 ローソン お弁当 ファミリーマート 幕の内弁当 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
