痩せたい！けど、ダイエットが長続きしない…… 困った！【解決するのはどっちのデジタル?】
最新のデジタル技術を、賢く暮らしに取り入れる２つのメソッド。
痩せたい！ けど、ダイエットが長続きしない…… 困った！
困った！を解決するのはどっちのデジタル?
Google｜Fitbit Inspire （フィットビット インスパイア）3
毎日24時間のデータ記録でダイエットと健康をサポート。 腕に巻いて活動状況や睡眠等を計測し、アプリで管理するウェアラブル端末。運動時には「アクティブな心拍ゾーン」機能で脂肪燃焼、有酸素運動、ピークのどの心拍数ゾーンに入っているのかわかり、目標に合わせて強度を調整できる。「私は歩数チェック機能を愛用中で、たくさん歩くと炎のマークが出るなど、やる気につながる工夫も。似た機能の商品はありますが、こちらは手頃な価格、大人世代も着けやすいデザインが魅力です」
ウォーキング、ピラティス、水泳など20種のエクササイズモードがあり、消費カロリーも計算してくれる。最大10日間バッテリー持続。
issin｜Smart Bath Mat（スマートバスマット）体組成計モデル
ソフト珪藻土のバスマットに乗るだけで体組成を測定できる。 毎日同じ条件で体重を量ることは減量の基本だが、面倒だったり、現実を直視するのが怖くてサボりがち、なんてことはないだろうか。「バスマット兼体組成計なので、お風呂上がりに乗るだけで体重、体脂肪率など15項目をアプリに記録。数値はスマホを見なければわからないので、体重の増減に日々一喜一憂しなくて済みます。AIが未来の体重を予測してくれる機能もあり、ダイエットのモチベーションアップになりますよ」
家族で使える。健康維持、ダイエットなど複数モードあり。使用者の半数がダイエットモードを利用し、30日間で平均0.8㎏減に成功。マット部分は洗濯でき、取り替え用も。
神原サリー さん かみはら・さりー 家電ライフプロデューサー ユーザー視点での執筆や商品企画、コンサルティング等で活躍。
イラストレーション・ジョン・ダノン 文・長谷川未緒
『クロワッサン』1131号より
クロワッサン オンライン
