よろず相談室

　山口県岩国市の40代主婦からの相談です。 　「中学1年生になった子どもが部活動を始め、毎日30分ほど朝練があります。子どもは『給食までにおなかがすいてしんどい』と言っているし、睡眠不足や疲れが心配です。冬は薄暗い時間に登校するため、防犯面や寒さも気になります。学校の他の部でも朝練があるようですが、授業に集中できないのではないでしょうか。中学生の朝練が必要かどうか皆さんの意見を聞いてみたいです。他の中学校の様子も教えてもらえませんか」 頭部外傷・落雷・熱中症　部活動など運動中のトラブル対処法

★自然と早寝早起き 　朝練があると、規則正しい生活ができて自然と早寝早起きが身に付きますよ。長男は陸上部で朝6時には起きていましたが、高校2年になった今でも習慣になっています。顧問の先生からは授業も積極的に受けていたと聞きました。次男が小学生なのですが、地元の中学校は朝練がなくなりました。今もある地域がうらやましいです。(広島県廿日市市・会社員男性・46歳) ★練習量確保に貴重 　娘の吹奏楽部は今年から夕方の練習時間が半分くらいになりました。だから朝練で少しでも多く練習してうまく演奏できるようになりたいそうです。早起きは親も大変ですが、楽しみに出かける姿は応援したくなります。ちなみに娘の学校は、放課後まで補食を食べてはいけない決まり。もっと柔軟に対応してほしいです。(広島県府中町・契約社員女性・42歳) ★頑張った経験　財産 　中学時代は大人になる前の心と体の基礎をつくる大事な時期です。私は自由参加だったバスケットボール部の朝練にほぼ毎回参加していました。我慢強くなったのも身長が伸びたのも朝練のおかげかも。声をかけ合い頑張ったチームメートは生涯の友人です。子どもの成長に期待してみてはいかがですか。(廿日市市・団体職員男性・40歳) ★子の求める支援を 　子どもの気持ちをサポートしましょう。おなかはすいているけれど、本人は行きたいかもしれませんよ。学校のルールは時代で変わります。子どもを通じてでも参観の機会にでも先生に相談してみては。入学してすぐは心配ですよね。でも半年もすれば学校生活に慣れますよ。(広島市中区・会社員女性・51歳) ★嫌々なら効果薄い 　私はバスケ部でしたが、朝練は大嫌いでした。家が遠くてしんどいし、朝から汗をかくのも嫌で。気持ちが入らないから朝練効果はあまりなかったです。個人練習や筋トレだけなら、昼休みにもできると思います。(西区・理容師女性・45歳) ★教員の負担大きい 　私の勤務先の広島県北部にある中学校では数年前になくなり、楽になりました。部活自体を好きな教員は多いですが、朝練は長時間労働が問題になっている現状では負担が大きいです。朝の30分程度だと効果的な練習をするには不十分です。早起きの習慣など規則正しい生活を送るのが目的なら家庭でもできますよ。(安佐北区・教諭女性・55歳)