相澤隼人と木澤大祐

JBBF（日本ボディビル・フィットネス連盟）主催、第69回日本ボディビル選手権（2023年10月開催）において優勝し3連覇をはたした相澤隼人と、準優勝を飾り19回連続のファイナリストとなった木澤大祐。日本のボディビル界をけん引するふたりがコラボした、初のオンラインによるトレーニングセミナーが2/24（土）12:00～16:10に開催される。 【フォト】筋肉の頂点を極めし男たち。2023年日本ボディビル選手権ファイナリスト

セミナーでは「最短の筋肥大を実現」、「立体的な大胸筋を作る」、「丸い三角筋を作る」の3点についてのトレーニング理論が伝授される。トレーニング初心者で基礎から徹底的に学びたい、胸・肩が弱点部位でもっと大きくしたい、筋肥大が伸び悩んでおり打破したい、最短で大きくなるための種目の選び方や重量・ボリューム設定を知りたい…などさまざまなニーズに応える内容だ。 講義は210分（70分×3セッション）に分けて行なわれ、ふたりがこれまでの競技生活で培った知識や技術、経験を伝えていく。胸・肩のセッションでは全体の概要に加えて最低3種目を選択し、実際に動作を見せながらの解説が予定されている。全国どこからでも受講でき、アーカイブにより復習が可能なのはオンラインならではだ。 大会ではライバルとして火花を散らし、舞台を離れた際にはYouTubeや各種セミナーなどでたびたびコラボ。両者は「ナチュラルボディビルを盛り上げたい」「正しいボディメイクの知識を発信したい」といった理念で共鳴し合っている。そんな日本のツートップが伝えるトレーニング理論は、多くのトレーニーの向上を促すものとなり得るだろう。