過去一肥満→7kg減のダイエット成功！ゆうこす「腸活にハマったらいいことしかありません♡」
祝！ゆうこすさんご懐妊♡ 「最近は腸活にハマってます」
美を更新し続けている、インフルエンサー・ゆうこすさんの最新ヘルスケア事情を取材。30歳を記念して発売された初のグラビア写真集や、妊娠発表など…常に大きな注目を集めていて、進化を遂げる姿からますます目が離せません♡ 【激変画像】ゆうこすの7キロ減ダイエットのbefore→afterが凄すぎる… そしてこの度、ゆうこすさんとCanCam共同開発のプロテインブランド「ラ プロテイン」が、人気チョコレートブランド「Minimal -Bean to Bar Chocolate-」のココアパウダーを使用した「チョコレート味」を11月22日にリリース。ということで…「Minimal The Specialty 麻布台ヒルズ」の店舗をお借りして、妊娠して変わったことや、最近ハマってる腸活、ダイエット事情についてネホハホ質問してきました！ ■ゆうこす（菅本 裕子／すがもと ゆうこ） 1994年福岡県生まれ。アイドルグループを脱退後ニート生活を送るも、自己プロデュースを開始し、「モテクリエイター」という新しい肩書きで株式会社KOSを起業。現在はタレント、モデル、SNSアドバイザー、インフル エンサー、YouTuberとして活躍中。InstagramやYouTubeチャンネルで紹介するコスメなどが完売するなどの影響力を持ち、SNS総フォロワーは190万人以上。今年8月に『ゆうこす写真集 チャーミング』も発売。
◾️30歳を迎え…妊娠発覚！ ココロと体の変化は？ －改めてご懐妊おめでとうございます！ 妊娠してから、心や体に変化はありましたか？ ゆうこす：「ありがとうございます！ 心や体の変化かあ～…。まずは体からいうと、とにかく毎日めちゃくちゃ眠い！ 私は周りの妊婦さんに比べると、つわりで吐いちゃうとか、食べすぎちゃうとかはない方だと思うのですが、睡眠欲がすごかった。1日20時間くらい寝てしまう日もあって、冬眠中？ って感じでした（笑）。 心については、今はすごい元気なんですけど、ちょっと前の自分を思い出したら、メンタルのブレはあったかも、と思いますね。妊娠すると女性ホルモンの関係で気分が落ち込むことがあるってことは、夫もマネージャーも事前に調べて認識してくれていたので、私が元気がない日は『うん、うん』って話を聞いてくれたり、『あったかいドリンクでも飲む？』って声をかけてくれたりしてくれました」 －みなさん優しくて感動…。家事やお仕事についてはどうですか？ ゆうこす：「母子ともに健康で出産できるように、社員や家族、親戚、マネージャーたちが総出で、家事も生活も仕事面も、助けてもらいながら回してますね。夫は妊娠してからより家事を手伝ってくれるようになったし、学生の妹がバイトとしてお家を掃除しにきてくれたり（笑）、みんなが協力してくれるおかげで、穏やかで健康に過ごせてます」 －素晴らしい協力プレイ！最近寒くなりましたが、温活などはしてますか？ ゆうこす：「してます！ 妊婦って体を冷やしちゃいけないので、意識的にモコモコの靴下を履いたり、あったかいドリンクを飲んだりしています。でも、なかなか妊娠中の温活って難しいんです。お風呂に長く浸かってのぼせてしまうとか…。 それでいうと、ラプロのほうじ茶味をホットにして飲んでるのですが、美味しくて栄養も摂れて最高。妊娠してからもラプロには助けられています♡ ただ、妊婦さんって人それぞれ状況が違うと思うので、主治医に相談してから飲むことをおすすめします。私も都度確認して飲んでいます！」 ◾️腸活にハマっていいことづくめ。おすすめアイテムは… －腸活にハマってるとお聞きしました！ きっかけはありますか？ ゆうこす：「今年の5月に30代に突入したのですが、20代の頃って基本健康だったので、健康面に関して後回しになっていたんです。今は子供を授かったのもあり、改めて自分の体を大事にしようと、口にするものの栄養を確認するようになったり、早寝早起きを心がけたり…より健康への意識が強まりました。 腸活にハマったきっかけなんですが、たまたまテレビを点けていたら、冨永 愛さんが出演していたんです。美しいなあ～と憧れて、冨永さんの『美をつくる食事』という本を購入したら、腸活のことが書かれていて。影響を受けて生活に取り入れるようになりました」
