納豆ごはんと納豆そばを交互に食べることはコスパの面で見れば1食約70～100円となるため、節約につながる可能性があります。しかし、納豆だけでは栄養面で少し不安が残ります。 そのため、野菜や海藻、果物を追加してバランスのよい食事にするのがおすすめです。納豆に合う食材は豊富にあるため、自分でアレンジしてさまざまな食べ方を見つけてみても楽しいかもしれません。 健康を維持するためには、コスパだけで考えるのではなく、バランスのよい食事を心がけるようにしましょう。 出典 e-Stat政府統計の総合窓口 小売物価統計調査（動向編）2023年 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー
ファイナンシャルフィールド編集部
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