写真A：バックスウィングの動きを覚えよう。「真っすぐ立ってクラブを握り、ヘッドが顔の前あたりに来るように構えます。そこから、両腕を胸の正面にキープしたまま、体を右に回旋させてください」（坂詰）

O編　そこで質問なんだけど、「腕が自然にローテーションする」って感覚がわからない人も多いと思うんだよね。自分の力で腕をローテーションさせるのではなく、自然にローテーションする感覚をつかむには、どうしたらいいの? 坂詰　そうですねえ。たとえば、直立した状態でクラブを握って、体を回旋してみるといいんじゃないでしょうか。 　 O編　詳しく教えて。 　 坂詰　まず、写真Aのように、真っすぐ立ってクラブを握り、ヘッドが顔の前あたりに来るように構えます。そこから、両腕を胸の正面にキープしたまま、体を右に回旋させてください。すると、回旋の勢いでクラブが右に倒れますよね。このとき、腕は自然に、右にローテーションしているわけです。 O編　あぁ、確かに、これなら自分の力で腕をねじらなくても、腕は自然にローテーションしてくれるね。

写真B：「ダウンスウィングでは体を左に回旋させながら、フェースをスクエアに戻す（ヘッドが正面に戻ってきたとき、トウが真上を向くようにする）必要があります」（坂詰）

坂詰　次に、ダウンスウィング（写真B）ですが、クラブが右に倒れたまま、単純に体を左に回旋させてしまうと、フェースが開いた状態（フェースが真上を向いた状態）でインパクトを迎えてしまいます。だから、ダウンスウィングでは、体を左に回旋させながら、フェースをスクエアに戻す（ヘッドが正面に戻ってきたとき、トウが真上を向くようにする）必要があるわけです。 O編　その動きは、以前にも説明してもらったよね。実際にスウィングするときにも、同じ動きが必要になるって。 　 坂詰　ここで大事なのは、フェースをスクエアに戻すと、腕は自然に左にローテーションするということです。つまり、そのときに、腕をローテーションさせる意識はない。腕を左にローテーションさせるためには、フェースをスクエアに戻す意識を持つだけでいいんです。 　 O編　あぁ、確かに、自分で腕を左にローテーションさせなくても勝手にするね。 　 坂詰　この動き（真っすぐ立って体を回旋させたときの動き）を前傾した状態で行うことができれば、自然に腕がローテーションするスウィングになるというわけです。 　 O編　なるほど。 　 坂詰　付け加えると、このダウンスウィングでフェースをスクエアにする感覚がつかめると、左腕がローテーションするだけでなく、自然に左手首は掌屈して（手のひら側に折れて）、ハンドファーストの状態でインパクトできるようになります。つまり、よく言われる現代的なスウィングが自然にできるようになるので、しっかり理解してもらいたいですね。 PHOTO／Takanori Miki THANKS／GMG八王子ゴルフ場 ※週刊ゴルフダイジェスト2024年8月13日号「ひょっこり　わきゅう。第76回」より