2/2栄養満点のおからをおいしく食べられます((C)ESSEonline)ジャガイモを使わない「ポテサラ風サラダ」。代用食材おからを使えば低カロリー【関連記事】人気料理家が繰り返しつくる「サラダのレシピ」2つ。定番食材ですぐできる定番野菜「ジャガイモ&ホウレンソウ」のおいしいおかず2品。冷蔵庫にあるものでつくれるやみつき食感「鶏胸肉」のカリカリ焼き。ササっとひと手間でパサつき軽減70代、キッチンの空間は「小さく、軽く、少なく」。料理がラクになった片づかない家に共通する「即捨てリスト30」。今すぐ手放して部屋も心もすっきり